Vzdalujeme se od vlastních myšlenek. Odpojujeme se od zdrojů těch nejdůležitějších informací o světě: od vlastního mozku a těla. Náš vztah k mobilním telefonům můžeme přirovnat k plíživé závislosti. Psycholog Adam Suchý v rozhovoru analyzuje dopady této závislosti na naše životy. K poslechu podcastu ze seriálu V sobě zve Petr Bouška.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
Ve výchově nastávají situace, které v nás rodičích probouzejí vztek, agresivitu a další silné emoce. Ty k životu patří. Je ale důležité rozumět tomu,...
Zatnutí, ať už fyzické nebo mentální, snižuje naši citlivost a vnímání. Naopak nenásilná dlouhodobá práce s uvolněním dokáže tyto kvality odemknout a rozvíjet. O ...
Autogenní trénink je stálicí mezi relaxačními technikami. Naučíte se ho tak, že jej budete opakovaně zkoušet a zažívat. A stačí k tomu pár minut...