Audioverze článku psychoterapeuta Michala Dvořáka: https://psychologie.cz/hlava-a-srdce/
Někdy jasně cítíme, že bychom něco měli udělat – i když nám rozum říká pravý opak. Zakoukáme se do kolegy, dostaneme pozvání na dobrodružství, které si nemůžeme dovolit nebo nás přepadne touha, které nechceme podlehnout. Co s tím? Máme poslechnout emoce, nebo rozum? Je až příliš snadné uvíznout v kruhu: buď zcela potlačit své pocity a řídit se jen tím, co „dává smysl“, nebo naopak slepě následovat to, co cítíme.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
Autogenní trénink je stálicí mezi relaxačními technikami. Naučíte se ho tak, že jej budete opakovaně zkoušet a zažívat. A stačí k tomu pár minut...
Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/vycitkar/ Nedávno jsem volala jedné své známé. Jen jsem chtěla vědět, jak se má. Z druhé strany telefonu přišla...
Schopnost vnímat naše tělo při běžných, každodenních činnostech má pro naši psychiku zásadní význam. Jaký mám postoj ve svém těle, takový mám postoj i...