Před časem se zdálo, že módní vlna mindfulness slábne. Teď ale naopak nabývá na síle. Popularizace s sebou nutně přináší řadu nepochopení, chybná zjednodušení a přehnaná očekávání. Mindfulness není všelék. Lze ji dělat špatně. Učí ji i lidé, kteří by ji raději učit neměli. Přesto je přínosná a může člověku převrátit život naruby – v dobrém smyslu slova. Kompetentní pohled na meditaci a koncept mindfulness přináší lektor této metody, psycholog a psychoterapeut Jan Benda v rozhovoru s Petrem Bouškou.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
Audioverze článku psychoterapeuta Michala Dvořáka: https://psychologie.cz/hlava-a-srdce/ Někdy jasně cítíme, že bychom něco měli udělat – i když nám rozum říká pravý opak. Zakoukáme se...
Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/zraneni-rodice/ Tento článek píšu pro rodiče, kteří dělají všechno, jak nejlépe umí. Ze všech stran slyší, že by měli...
K čemu jsme dospěli sami a k jakému poznání nás život dokopal? Dalibor Špok, Jan Majer a střední věk. Ve středním věku si člověk...