V pasti mindfulness

December 16, 2020 00:26:33
V pasti mindfulness
Psychologie.cz
V pasti mindfulness

Dec 16 2020 | 00:26:33

/

Show Notes

Před časem se zdálo, že módní vlna mindfulness slábne. Teď ale naopak nabývá na síle. Popularizace s sebou nutně přináší řadu nepochopení, chybná zjednodušení a přehnaná očekávání. Mindfulness není všelék. Lze ji dělat špatně. Učí ji i lidé, kteří by ji raději učit neměli. Přesto je přínosná a může člověku převrátit život naruby – v dobrém smyslu slova. Kompetentní pohled na meditaci a koncept mindfulness přináší lektor této metody, psycholog a psychoterapeut Jan Benda v rozhovoru s Petrem Bouškou.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Other Episodes

Episode

November 20, 2025 00:14:50
Episode Cover

Změňte jednu věc

V honbě za osobním rozvojem mnohdy zapomínáme na obyčejné věci. Nebo jich naráz zařadíme do své denní rutiny až příliš: pět minut toho, deset...

Listen

Episode

November 28, 2024 00:08:13
Episode Cover

Vývojový hlad

Audioverze článku psychoterapeutky Dany Kynclové: https://psychologie.cz/vyvojovy-hlad/ Je brzké chladné ráno. Vydechuji ve zrychleném tempu kondenzovaný vzduch a snažím se vzpomenout si, s kým z...

Listen

Episode

November 19, 2020 00:28:52
Episode Cover

Umění říkat ne

Často se těžko orientujeme v tom, čemu všemu a jakým způsobem bychom vlastně měli říkat ne. Nikdo nás to nenaučil. Odmítání cizích lidí je...

Listen