Před časem se zdálo, že módní vlna mindfulness slábne. Teď ale naopak nabývá na síle. Popularizace s sebou nutně přináší řadu nepochopení, chybná zjednodušení a přehnaná očekávání. Mindfulness není všelék. Lze ji dělat špatně. Učí ji i lidé, kteří by ji raději učit neměli. Přesto je přínosná a může člověku převrátit život naruby – v dobrém smyslu slova. Kompetentní pohled na meditaci a koncept mindfulness přináší lektor této metody, psycholog a psychoterapeut Jan Benda v rozhovoru s Petrem Bouškou.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
Audioverze článku psychoterapeutky Ivety Vitkové: https://psychologie.cz/tak-ja-ti-neco-povim/ Hodnoty jako férovost, pravda či upřímnost jsou ve vztazích velmi důležité a cenné. Je třeba s nimi ale...
…děti v Africe! Proč lidé bez přemýšlení používají falešnou argumentaci? Myšlenkové zkratky typu „co by za to daly děti v Africe“ nebo „co mají...
Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/zranitelnost/ Odolnost si ve fyzickém světě spojujeme se silou. Jejím opakem je zranitelnost, kterou naopak vnímáme jako slabinu, nedostatek. Co je zranitelné,...