Audioverze článku psychoterapeuta Michala Dvořáka: https://psychologie.cz/vsimava-prvni-pomoc/
Nemoc v rodině, rozchod, mimořádná událost. A do toho důležité termíny, práce nebo škola, běžné starosti. Hodně lidí zvolí strategii „zatnout zuby a vydržet“ – odpojí se od svých potřeb a emocí, aby dokázali podávat výkony. Chvíli to může fungovat, ale co když máte vyhlídky na mnoho týdnů či měsíců, kdy to nejspíš lepší nebude? Jak neztratit půdu pod nohama a nezadělat si na zhroucení, jakmile bude jednou po všem? V naší schopnosti zvládat náročné chvíle může klíčovou roli sehrát mindfulness.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
V podcastu se podíváme na to, proč máme potřebu vypadat před ostatními dobře, i když se uvnitř cítíme mizerně. Jak nás přísnost k sobě...
Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/vyrust-z-rodiny/ Láska, vztek, přátelství, blízkost, nenávist, odmítnutí, pohrdání, urážky… To všechno často zažíváme s těmi nejbližšími. Na místě, kde...
Audioverze článku psycholožky Nely G. Wurmové: https://psychologie.cz/chci-abys-chtel/ Tlak vyvolává protitlak. Začíná to u batolat a pokračuje až do smrti. To byla hlavní zpráva článku...