Zatnutí, ať už fyzické nebo mentální, snižuje naši citlivost a vnímání. Naopak nenásilná dlouhodobá práce s uvolněním dokáže tyto kvality odemknout a rozvíjet. O tématech uvolnění, jemné síly a jednoduchých přístupech a technikách k jejich dosažení si povídají pohybový lektor Petr Růžička a Jan Smetánka z Psychologie.cz.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
Mýlíš se, ale já to unesu. Pomalá cesta změny může přinést víc než dokonalá argumentace. Naše komunikace je zamořená neustálým uváděním věcí na pravou...
Audioverze článku klinických psychologů Adama Suchého a Miroslava Světláka: https://psychologie.cz/terapie-ktere-nemusely-zacit/ O psychoterapii se někdy říká, že je škoda ji využívat jen jako léčbu pro...
Audioverze článku párového terapeuta Jana Vojtka: https://psychologie.cz/jak-opoustet-sve-sny/ Pokud se neustále držíte nereálných či „prošlých“ snů, cílů a vizí, má to na vaši psychiku stejný...