Uvolněte se

Episode 1 June 16, 2020 00:33:17
Uvolněte se
Psychologie.cz
Uvolněte se

Jun 16 2020 | 00:33:17

/

Show Notes

Zatnutí, ať už fyzické nebo mentální, snižuje naši citlivost a vnímání. Naopak nenásilná dlouhodobá práce s uvolněním dokáže tyto kvality odemknout a rozvíjet. O tématech uvolnění, jemné síly a jednoduchých přístupech a technikách k jejich dosažení si povídají pohybový lektor Petr Růžička a Jan Smetánka z Psychologie.cz.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

 

Other Episodes

Episode

January 03, 2025 00:13:29
Episode Cover

Opustí mě?

Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: httpshttps://psychologie.cz/opusti-me/ Zuzkou lomcuje strach. Poslední dobou nedokáže myslet na nic jiného. V práci, v posilovně, při setkání s kamarádkami:...

Listen

Episode

June 21, 2021 00:24:38
Episode Cover

Pod lavinou úzkosti

Úzkosti je možné přirovnat k lavině. Na lavinový svah působí řada vlivů, od sněhových vloček až po sluneční záření. To je náš běžný život...

Listen

Episode

October 26, 2020 00:29:15
Episode Cover

Odevzdat se spánku

Spánek je přirozený proces, podobně jako dýchání. Je to příjemná, prospěšná a jednoduchá aktivita – a to je nejzdravější přístup k němu. Těšme se...

Listen