Zatnutí, ať už fyzické nebo mentální, snižuje naši citlivost a vnímání. Naopak nenásilná dlouhodobá práce s uvolněním dokáže tyto kvality odemknout a rozvíjet. O tématech uvolnění, jemné síly a jednoduchých přístupech a technikách k jejich dosažení si povídají pohybový lektor Petr Růžička a Jan Smetánka z Psychologie.cz.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
Audioverze článku lektorky Simony Dosedělové: https://psychologie.cz/nenut-me/ Opakuje se to rok co rok. Blíží se tátovy narozeniny, vím o tom. Ráno ten den přichází zpráva...
Jak se z člověka stává depresivní osobnost? Proč depresivní lidé často pracují v pomáhajících profesích? Co potřebují od druhých? Jaké problémy jim způsobují? A ...
Před časem se zdálo, že módní vlna mindfulness slábne. Teď ale naopak nabývá na síle. Popularizace s sebou nutně přináší řadu nepochopení, chybná zjednodušení...