Najděte si stravovací styl, který vám bude vyhovovat dlouhodobě. Buďte k sobě při jídle všímaví a laskaví. Je důležité, aby jídlo bylo potěšením a aby vám zvyšovalo kvalitu života. Občasné zaškobrtnutí ve stravě je úplně v pořádku, říká v podcastu psychoterapeutka Petra Mocová.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
Audioverze článku psycholožky Pavlíny Doležalové: https://psychologie.cz/ukradene-detstvi/. Dětství je bezstarostné období, během něhož je úkolem jedince rozvíjet se, hrát si a experimentovat s vnějším světem....
Audioverze článku psychoterapeuta Michala Dvořáka: https://psychologie.cz/vsimava-prvni-pomoc/ Nemoc v rodině, rozchod, mimořádná událost. A do toho důležité termíny, práce nebo škola, běžné starosti. Hodně lidí...
Audioverze článku psychoterapeutky Lenky Suché: https://psychologie.cz/kde-najit-pratele/ Všechny asi napadne, že člověk v produktivním věku především nemá mnoho volného času. Také další okolnosti navazování nových...