Jíst bez výčitek

September 10, 2021 00:24:36
Jíst bez výčitek
Psychologie.cz
Jíst bez výčitek

Sep 10 2021 | 00:24:36

/

Show Notes

Najděte si stravovací styl, který vám bude vyhovovat dlouhodobě. Buďte k sobě při jídle všímaví a laskaví. Je důležité, aby jídlo bylo potěšením a aby vám zvyšovalo kvalitu života. Občasné zaškobrtnutí ve stravě je úplně v pořádku, říká v podcastu psychoterapeutka Petra Mocová.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.

Other Episodes

Episode

June 12, 2024 00:19:17
Episode Cover

Jak navázat vztah s tělem

Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/jak-navazat-vztah-s-telem/ Rodíme se v dokonalém kontaktu s tělem. Postupně se ale naučíme jeho potřeby oddalovat, potlačovat, ignorovat. Jak deformace naší přirozenosti probíhá?...

Listen

Episode

January 06, 2022 00:34:06
Episode Cover

Nejtěžší je unést vlastní hlavu

Přemýšlejte s námi o filmu Síla. Rozhovor s Martinem Marečkem a Kamilem Filou. „Do filmu jsem vstupoval s tím, že budu mít plnou kontrolu...

Listen

Episode

February 03, 2021 00:31:44
Episode Cover

Autogenní trénink a uvolnění

Autogenní trénink je stálicí mezi relaxačními technikami. Naučíte se ho tak, že jej budete opakovaně zkoušet a zažívat. A stačí k tomu pár minut...

Listen