Najděte si stravovací styl, který vám bude vyhovovat dlouhodobě. Buďte k sobě při jídle všímaví a laskaví. Je důležité, aby jídlo bylo potěšením a aby vám zvyšovalo kvalitu života. Občasné zaškobrtnutí ve stravě je úplně v pořádku, říká v podcastu psychoterapeutka Petra Mocová.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
Trauma je tiché a trpělivé. Než se s ním dokážeme vypořádat, může s námi zůstat velkou část života. Co trauma vlastně je a jak...
Nad mladou generací, která neleze po stromech a nesáňkuje s kamarády za domem, se nejhlasitěji pohoršují lidé, kteří tráví své životy v diskusích na...
Přemýšlejte s námi o filmu Síla. Rozhovor s Martinem Marečkem a Kamilem Filou. „Do filmu jsem vstupoval s tím, že budu mít plnou kontrolu...