Najděte si stravovací styl, který vám bude vyhovovat dlouhodobě. Buďte k sobě při jídle všímaví a laskaví. Je důležité, aby jídlo bylo potěšením a aby vám zvyšovalo kvalitu života. Občasné zaškobrtnutí ve stravě je úplně v pořádku, říká v podcastu psychoterapeutka Petra Mocová.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
Máte také někdy pocit, že si s sebou životem nesete nejen své problémy, ale i nějakou neviditelnou zátěž? Něco, co není přímo vaše, a ...
Celý videopodcast: https://psychologie.cz/video/prednaska/intimita-v-terapii/ Není divu, že po letech intimita mezi partnery často vychladne. Mnozí totiž nemáme skutečný intimní vztah ani sami se sebou. Nevšímáme...
Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/duveruj-procesu/ „Kéž by se stalo něco jinak nebo abych to aspoň měla jinak v sobě,“ uvažuje nešťastně Amálie. „Z...