Najděte si stravovací styl, který vám bude vyhovovat dlouhodobě. Buďte k sobě při jídle všímaví a laskaví. Je důležité, aby jídlo bylo potěšením a aby vám zvyšovalo kvalitu života. Občasné zaškobrtnutí ve stravě je úplně v pořádku, říká v podcastu psychoterapeutka Petra Mocová.
Zajímají vás probíraná témata? Další audio, ale i videa a tisíce článků najdete na webu Psychologie.cz, největším českém portálu o sebepoznání.
Audioverze článku psychoterapeutky Lucie Brandtlové: https://psychologie.cz/nerozchod/ „Jsme s přítelem víc než čtyři roky,“ napsala nám do redakce devětadvacetiletá Anna. „Má občas velké propady a...
Audioverze článku psycholožky Anety Langrové: https://psychologie.cz/podlehnete-unave/ Hořčík, prášky, vitamíny. Cvičení, meditace, jóga. Vzchopte se. Zabojujte. Kousněte se. To přece překonáte. Zvládnete podávat výkony jako...
Rozhodnutí o ukončení těhotenství ženy obvykle dělají pod tlakem. Čas na rozhodnutí je omezený, zkušenosti chybí. V konfliktu stojí proti sobě racionální úvahy a ...